Уход за кожей во времена постоянного мытья рук
Красота и уход за телом
От правильного выбора мыла до ухода за руками перед сном – здесь все, что вам необходимо знать, чтобы сохранить свои натруженные руки здоровыми и счастливыми.
События последних недель буквально перевернули нашу жизнь, и кажется, наши привычки в области личной гигиены изменились за одну ночь. Специалисты согласны, что частое мытье рук – в течение минимум 20 секунд или дважды пропетого «Happy Birthday» – является ключевым условием, как оставаться защищенными и здоровыми. Но несмотря на необходимость таких мер, нет ничего удивительного в том, что настолько частое мытье рук оставляет их в довольно плачевном состоянии. Вот как проявить к ним свою любовь и заботу.
Остыньте
Мытье рук много-много раз в день плюс использование дезинфицирующего средства может быть нашей новой нормой жизни, однако вот несколько советов, как сделать эту новую привычку как можно более мягкой для рук – и при этом не менее эффективной. Ключевое правило: следите за температурой воды. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не предписывала обязательно мыть руки очень горячей водой, поэтому нет никакой нужды обжигаться. Очень высокая температура увеличивает количество влаги, которую теряет липидный слой, что приводит к повышенной чувствительности, стянутости кожи, которая начинает трескаться, чесаться и в целом выглядит нездоровой. Поэтому снизьте температуру до комфортной, и ваши руки будут вам благодарны!
Будьте нежными
Мыло необходимо для качественного очищения и эффективного удаления грязи, бактерий и вирусов, но отдавайте предпочтение мягким формулам, особенно если ваша кожа страдает от экземы или псориаза и легко воспаляется. Пользуйтесь мылом без отдушек, образующим минимум пены и, желательно, содержащим питательные, увлажняющие и успокаивающие компоненты, такие как алоэ вера.
Повысьте уровень увлажненности
Недостаток частого мытья рук заключается в резком и существенном сокращении количества влаги в коже. Горячая вода, мыло и постоянное вытирание полотенцем способны повредить защитный слой кожи, провоцируя ее воспаление и чрезвычайно затрудняя ей задачу удержать драгоценную влагу. Вымыв руки, мягко промокните их бумажным полотенцем, пока они не станут полностью сухими (ни в коем случае не трите), а затем обильно нанесите увлажняющее средство. Выбирайте крем, содержащий компоненты, известные своим свойством удерживать влагу, такие как масло ши или гиалуроновая кислота, способная удержать воду в 1000 раз больше собственного веса. Это настоящий подарок для пересушенной кожи. И не забудьте позаботиться о коже между пальцев, ведь именно там чаще всего появляются раздражения и трещины. Хороший совет держать маленький тюбик с кремом для рук рядом с дезинфектантом – так вы не забудете увлажнять руки сразу же после дезинфекции.
Заведите ритуал ухода за руками перед сном
Вечерние ритуалы для расслабления и успокоения как никогда важны сейчас, когда мы привыкаем проводить столько времени дома. Такие ритуалы привносят в наш распорядок ощущение привычности и потому расслабляют – именно то, в чем все мы сейчас нуждаемся. Лежа в ванне или во время вечерней процедуры ухода за кожей, почему бы не уделить дополнительное внимание своим рукам? Массажными движениями нанесите на руки специальную маску для кожи или, если у вас такой нет, воспользуйтесь увлажняющей или успокаивающей маской для лица, чтобы получить аналогичный эффект. А сняв маску с рук, так же массажными движениями нанесите масло для кутикулы вокруг ногтевой пластины, чтобы смягчить там кожу и избавиться от заусенцев, прежде чем нанести финальный слой густого увлажняющего средства и надеть хлопчатые перчатки на ночь. Утром кожа рук будет выглядеть гладкой, отдохнувшей и ухоженной.
