Повышайте потребление воды этим летом
Кухонная посуда и система очистки воды
При более высокой температуре употребляйте больше воды
Летом, чтобы поддерживать форму, мы часто меняем беговую дорожку и велотренажер в помещении на прогулки на улице или прогулки на велосипеде на природе, чтобы насладиться теплой погодой. Однако при жаркой и влажной погоде даже младшие члены семьи могут чувствовать себя неприятно разгоряченными. Это чувство становится еще более ощутимым при движении.
Из-за чего мы потеем?
Журнал Forbes пишет: «С повышением температуры ваше тело начинает потеть для терморегуляции. У человека насчитывается 2,6 млн потовых желез, которые его охлаждают, выпуская жидкость через поры. Очень важно постоянно восполнять потерю жидкости».
Почему увлажнение настолько важно?
Медицинская страховая компания Bupa из Великобритании резюмирует: «Без воды невозможно выжить. Наше тело состоит из нее почти на две третьих, и она жизненно необходима для нормальной деятельности организма. Вода предоставляет вашему организму широкий набор преимуществ, начиная от вывода отходов жизнедеятельности в моче и заканчивая смазыванием суставов. Она даже придает вашей коже здоровый вид».
Признаки обезвоживания включают:
частые головные боли, головокружение или замешательство;
судороги;
частые запоры;
редкое мочеиспускание, моча желтого или темного цвета;
сухость или натянутость кожи.
Сколько и что нужно пить?
Нам следует потреблять около 1,5 – 2 литров жидкости в день, и, согласно заявлению компании Bupa , следует помнить, что лучшим ее источником является вода.
Forbes убеждает нас, что об увлажнении нужно думать как о перемене стиля жизни. Везде носите с собой полную бутылку воды, а также начинайте и заканчивайте каждый день стаканом воды.
Однако не менее важно и качество воды, которую мы пьем. Загрязнители, начиная от ртути и заканчивая остатками пестицидов, могут проникать в водопроводную воду. Лучшая гарантия для семьи – фильтрование такой воды (H2O) с помощью эффективных технологий. Воспользуйтесь действующей скидкой на системы очистки воды eSpring™ и предложите клиентам поступить так же.
