Новости и события
© ©Getty Images

Повышайте потребление воды этим летом

Кухонная посуда и система очистки воды

При более высокой температуре употребляйте больше воды

Летом, чтобы поддерживать форму, мы часто меняем беговую дорожку и велотренажер в помещении на прогулки на улице или прогулки на велосипеде на природе, чтобы насладиться теплой погодой. Однако при жаркой и влажной погоде даже младшие члены семьи могут чувствовать себя неприятно разгоряченными. Это чувство становится еще более ощутимым при движении.

Из-за чего мы потеем?

Журнал Forbes пишет: «С повышением температуры ваше тело начинает потеть для терморегуляции. У человека насчитывается 2,6 млн потовых желез, которые его охлаждают, выпуская жидкость через поры. Очень важно постоянно восполнять потерю жидкости».

Почему увлажнение настолько важно?

Медицинская страховая компания Bupa из Великобритании резюмирует: «Без воды невозможно выжить. Наше тело состоит из нее почти на две третьих, и она жизненно необходима для нормальной деятельности организма. Вода предоставляет вашему организму широкий набор преимуществ, начиная от вывода отходов жизнедеятельности в моче и заканчивая смазыванием суставов. Она даже придает вашей коже здоровый вид».

Признаки обезвоживания включают:

  1. частые головные боли, головокружение или замешательство;

  2. судороги;

  3. частые запоры;

  4. редкое мочеиспускание, моча желтого или темного цвета;

  5. сухость или натянутость кожи.

Сколько и что нужно пить?

Нам следует потреблять около 1,5 – 2 литров жидкости в день, и, согласно заявлению компании Bupa , следует помнить, что лучшим ее источником является вода.

Forbes убеждает нас, что об увлажнении нужно думать как о перемене стиля жизни. Везде носите с собой полную бутылку воды, а также начинайте и заканчивайте каждый день стаканом воды.

Однако не менее важно и качество воды, которую мы пьем. Загрязнители, начиная от ртути и заканчивая остатками пестицидов, могут проникать в водопроводную воду. Лучшая гарантия для семьи – фильтрование такой воды (H2O) с помощью эффективных технологий. Воспользуйтесь действующей скидкой на системы очистки воды eSpring™ и предложите клиентам поступить так же.

Похожая информация

© stocksy

Отслеживайте употребление жидкости

Продукты для корректировки веса

Далее

Как очищается вода

Кухонная посуда и система очистки воды

Далее

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с нашим веб-сайтом. Эти файлы хранятся в вашем браузере и используются большинством сайтов с целью персонализации.

Если вы продолжите пользоваться нашим сайтом, не меняя настроек, мы будем считать, что вы согласны с использованием файлов cookie.

Я понимаю