Как получить заряд энергии перед тренировкой
Продукты для активного образа жизни
Оливера Цаелач - консультант по питанию Amway в Италии - объясняет, почему правильный источник энергии необходим для начала эффективной тренировки
Оливера Цаелач - консультант по питанию Amway в Италии - объясняет, почему правильный источник энергии необходим для начала эффективной тренировки
Способность держать тело в хорошей физической форме, выделять достаточно энергии для прохождения интенсивных тренировок или успешного начала новых фитнес-процедур зависят от вашего энергетического баланса. Количество потребляемой энергии должно соответствовать количеству энергии, которое вы тратите во время тренировки. Меня часто спрашивают: «Как? Как выбрать подходящее «топливо» с достаточным количеством питательных веществ для достижения такого баланса и получения максимальных результатов от тренировок?»
Это хороший вопрос, так как получить правильный вид энергии только лишь из еды довольно проблематично. В большинстве случаев нам необходимы дополнительные элементы.
Консультант по питанию Amway в Италии Оливера Цаелач принимала участие в создании линии продукции XS
Предтренировочный напиток XS™ Pre-Workout Drink – это энергетический комплекс, идеальный для начала любой тренировки. Его секрет заключается в уникальной формуле, содержащей ингредиенты, которые обеспечивают прилив энергии во время физической активности и способствуют максимальной продуктивности.
Ключевыми элементами данного продукта являются аминокислоты с разветвлённой цепью (BCAA), поскольку наш организм не способен извлекать их из других аминокислот, а только лишь из еды или диетических добавок. Диетические добавки полезны для спортсменов, так как аминокислоты с разветвлённой цепью свободной формы не проходят через ткани печени и кишечника, а попадают напрямую в кровоток.
Креатин питает мышцы быстрой энергией и является необходимой молекулой для формирования аденозин трифосфата - основной энергии, используемой клетками. При добавлении комплекса витаминов В (B1, B2, B3, B6, B9 и B12) мощная «тройная энергетическая смесь» обеспечивает мгновенное энергообразование.
Это еще один хороший вопрос. Употребление напитка XS™ Pre-Workout Drink Тройной энергетический комплекс перед тренировкой не только усиливает способность организма сжигать жиры, увеличивая доступный энергетический ресурс, а и предотвращает усталость центральной нервной системы. Исследования также показывают, что фактор, который действительно ограничивает продуктивность тренировок, – это момент, когда ваш мозг говорит: «Я больше не могу».
Кроме того, этот продукт имеет множество других преимуществ, таких как предотвращение мышечной потери, ускорение восстановления и уменьшение мышечной боли у людей с разными уровнями физической подготовки, что делает его идеальным для начала нового режима тренировки.
Всему свое время. Вовремя выпитый предтренировочный напиток поможет получить максимальные результаты от интенсивных нагрузок. Я всегда рекомендую употреблять напиток XS™ Pre-Workout Drink Тройной энергетический комплекс за 30-40 минут до тренировки, чтобы обеспечить строительные блоки для синтеза белка, а также «топливо» для выполнения упражнений. Все очень просто: растворите один пакетик напитка XS™ Pre-Workout Drink Тройной энергетический комплекс в 300-500 мл воды, размешайте и наслаждайтесь зарядом энергии!
Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с нашим веб-сайтом. Эти файлы хранятся в вашем браузере и используются большинством сайтов с целью персонализации.
Если вы продолжите пользоваться нашим сайтом, не меняя настроек, мы будем считать, что вы согласны с использованием файлов cookie.