Избранное (0) 0 Избранное

В Избранном пока ничего нет

Спасибо! Спиcok пokупok было перенесено в магазин.

Новости и события
© Stocksy

Пудинг из семян чиа

Рецепты

Это простое в приготовлении блюдо, состоящее всего лишь из трех ингредиентов и богатое клетчаткой, – идеальный вариант завтрака. А чтобы оно было еще вкуснее, можно добавить в него фрукты или орехи. А еще это полезное блюдо можно подать на десерт!

Вам понадобится следующая посуда iCook:

  1. 1-литровая емкость для смешивания

  2. набор из 5 ножей

  3. разделочная доска

Ингредиенты:

  1. 2 ст. л. семян чиа

  2. 120 мл миндального молока

  3. 1 ст. л. меда

  4. 2 клубники – нарезать ломтиками

  5. ½ банана – очистить и нарезать ломтиками

  6. 1 киви – нарезать ломтиками

  7. По желанию: 1 ч. л. NUTRILITE Протеинового порошка на растительной основе

  8. щепотка корицы

Способ приготовления:

  1. Поместите семена чиа, миндальное молоко, мед и NUTRILITE Протеиновый порошок на растительной основе (если вы будете его использовать) в емкость для смешивания и хорошо перемешайте все ингредиенты. Проверьте, чтобы в смеси не было пузырьков воздуха.

  2. Перелейте смесь в банку или стакан, накройте крышкой и оставьте на ночь в холодильнике.

  3. Выложите клубнику, банан и киви на пудинг, а сверху посыпьте корицей. Приятного аппетита!

Скачайте рецепт в формате PDF или ePub

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с нашим веб-сайтом. Эти файлы хранятся в вашем браузере и используются большинством сайтов с целью персонализации.

Если вы продолжите пользоваться нашим сайтом, не меняя настроек, мы будем считать, что вы согласны с использованием файлов cookie.

Я понимаю