Корзина (0) 0 Корзина

Корзина пуста

Спасибо! Спиcok пokупok было перенесено в магазин.

Перейти в магазин
Новости и события
© StockFood

Морковно-имбирный суп

Рецепты

Этот восхитительный согревающий суп оценят веганы и вегетарианцы. В нем много свежих овощей. Имбирь придает супу нотку пикантности.

Вам понадобится следующая посуда iCook:

  1. набор из 5 ножей

  2. разделочная доска

  3. большая емкость для смешивания

  4. 3-литровая кастрюля с крышкой

  5. iCook Блендер

Ингредиенты:

  1. 130 г сладкого картофеля – очистить и крупно нарезать

  2. 120 г тыквы – очистить и крупно нарезать

  3. 6 морковок – очистить и крупно нарезать

  4. оливковое масло

  5. 1 луковица – очистить и крупно нарезать

  6. 2 зубчика чеснока – подавить

  7. 20 г свежей куркумы – натереть на мелкой терке

  8. 30 г имбиря – очистить и натереть на мелкой терке

  9. сок одного лимона

  10. 550 мл воды

  11. соль и перец

  12. По желанию: 1 ч. л. NUTRILITE Порошковой клетчатки

Способ приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Выложите сладкий картофель, тыкву и морковь в емкость для смешивания. Посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом. Хорошо перемешайте, чтобы все овощи были покрыты оливковым маслом и приправами. Выложите овощи на противень и запекайте в духовке в течение 20 минут или до готовности. Достаньте овощи из духовки и отложите в сторону.

  3. Тем временем в 3-литровой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Когда масло разогреется, выложите в него репчатый лук и чеснок. Обжаривайте их около 5 минут или пока они не станут мягкими.

  4. Добавьте свежую куркуму, имбирь и жареные овощи. Хорошо перемешайте и обжарьте все ингредиенты еще в течение 5 минут.

  5. Добавьте воду и лимонный сок. Дайте покипеть 20–25 минут. Время от времени помешивайте.

  6. Когда все ингредиенты станут мягкими, добавьте NUTRILITE Порошковую клетчатку (по желанию) и разделите смесь на порции. Остудите порции, а затем поставьте их в холодильник.

  7. Когда решите подавать блюдо, достаньте нужную порцию и измельчите все ингредиенты до получения однородной массы с помощью iCook Блендера, пока они еще холодные.

  8. Разогрейте суп на плите или в микроволновой печи и подавайте его в мисках.

Скачайте рецепт в формате PDF или ePub

Похожая информация

© Amway

Праздничный свекольный суп с сушеными финиками и фундуком

Рецепты

Далее

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с нашим веб-сайтом. Эти файлы хранятся в вашем браузере и используются большинством сайтов с целью персонализации.

Если вы продолжите пользоваться нашим сайтом, не меняя настроек, мы будем считать, что вы согласны с использованием файлов cookie.

Я понимаю