Збільшіть споживання води цього літа
Кухонний посуд та система очищення води
Підтримуйте рівень вологи за підвищеної температури
Підтримуйте рівень вологи за підвищеної температури
Щоб підтримувати форму влітку, ми, як правило, облишаємо бігові доріжки й велотренажери та вирушаємо на пробіжку чи велопрогулянку в парк, поки на вулиці досить тепла погода. Однак за високої температури й вологості навіть молодші члени родини можуть розчервонітися й почуватися не дуже добре. Під час руху ця ситуація погіршується.
Знаходимо пояснення в журналі Forbes : «За спекотної погоди тіло починає пітніти, щоб регулювати температуру. Загалом на тілі 2,6 мільйона потових залоз, функція яких полягає у зниженні температури шляхом виведення рідини через пори. Головне — постійно поповнювати цю втрату рідини».
Компанія медичного страхування Bupa , Велика Британія, підсумовує: «Людина не виживе без води. Тіло майже на дві третини складається з води й не може без неї нормально функціонувати. Завдяки воді ми отримуємо багато переваг — це й виведення продуктів життєдіяльності із сечею, і змащування суглобів, і навіть здоровий вигляд шкіри».
частий головний біль, запаморочення та збентеженість;
судоми м’язів;
часті закрепи;
нечасте сечовипускання або сеча жовтого чи темнішого кольору;
відчуття сухості або стягнення шкіри.
Згідно з Bupa , людина має випивати близько 1,5–2 літри рідини на день, бажано чистої води.
Forbes радить сприймати зволоження як зміну способу життя, скрізь брати із собою повну пляшку, а також починати та закінчувати день склянкою води.
Слід пам’ятати і про якість води, яку ми п’ємо. У водопровідну воду можуть просочуватися різноманітні забруднювачі: від ртуті до залишків пестицидів. Найкраща гарантія чистоти H2O — фільтрування за ефективними технологіями. Скористайтеся поточною знижкою на eSpring™, і заохочуйте клієнтів зробити те саме.
Ми використовуємо файли cookie, щоб вам було комфортно працювати з нашим сайтом. Ці файли зберігаються у вашому веб-переглядачі й використовуються більшістю сайтів для персоналізації вашої роботи.
Якщо ви продовжите користуватися нашим веб-сайтом, не змінюючи налаштувань, ми вважатимемо, що ви згодні з використанням файлів cookie.