Кошик (0) 0 Кошик

Кошик порожній

Дякуємо! Спиcok пokупok було перенесено у магазин.

Перейти у магазин
Новини та події

Cуп із гарбуза та солодкої картоплі з кокосовим молоком

Рецепти

Час на підготовку та приготування: 30 хв

Інгредієнти:

  1. 250 г гарбуза

  2. 220 мл кокосового молока або сметани

  3. 1 ложка NUTRILITE Протеїнового порошку на рослинній основі

  4. 100 г моркви

  5. 70 г солодкої картоплі (батату)

  6. 50 г цибулі

  7. 1 зубчик товченого часнику

  8. 15 г гарбузового насіння

  9. 15 мл оливкової олії

  10. 15 г свіжої кінзи або петрушки

  11. 1 дрібка порошку карі

  12. 1 дрібка меленої куркуми

  13. Додатково: тонкі смужки свіжого імбиру для гостроти

Підготовка

  1. Почистіть та наріжте всі овочі й готуйте їх у каструлі з киплячою підсоленою водою, використовуючи метод VITALOK, доки вони не стануть м’якими. Злийте воду та поверніть каструлю на плиту. Влийте кокосове молоко й додайте NUTRILITE Протеїновий порошок на рослинній основі.

  2. Знову доведіть до кипіння, додайте карі й куркуму, приправте сіллю та перцем.

  3. Перемішайте отриману масу в iCook Блендері, додаючи рідину за потреби.

  4. Перш ніж подати на стіл, посипте гарбузовим насінням і кінзою.

Завантажте рецепт у форматі PDF або ePub

Схожа інформація

Відкрийте для себе рецепти iCook

Далі
© Amway

Святковий буряковий суп із сушеними фініками і фундуком

Рецепти

Далі

Ми використовуємо файли cookie, щоб вам було комфортно працювати з нашим сайтом. Ці файли зберігаються у вашому веб-переглядачі й використовуються більшістю сайтів для персоналізації вашої роботи.

Якщо ви продовжите користуватися нашим веб-сайтом, не змінюючи налаштувань, ми вважатимемо, що ви згодні з використанням файлів cookie.

Я розумію