Пудинг із насіння чіа
Рецепти
Ця проста в приготуванні страва, що складається лише з трьох інгредієнтів і багата на клітковину, – ідеальний варіант для сніданку. Щоб страва була ще смачнішою, в неї можна додати фрукти або горіхи. А ще цю корисну страву можна подати на десерт!
Вам знадобиться наступний посуд iCook:
1-літрова ємність для змішування
набір із 5 ножів
дошка для нарізання
Інгредієнти:
2 ст. л. насіння чіа
120 мл мигдалевого молока
1 ст. л. меду
2 полуниці – нарізати скибочками
1 банан – очистити і нарізати скибочками
1 ківі – нарізати скибочками
За бажанням: 1 ч. л. NUTRILITE Протеїнового порошку на рослинній основі
щіпка кориці
Спосіб приготування:
Помістіть насіння чіа, мигдалеве молоко, мед і NUTRILITE Протеїновий порошок на рослинній основі (якщо ви будете його використовувати) в ємність для змішування і добре перемішайте всі інгредієнти. Перевірте, щоб в суміші не було бульбашок повітря.
Перелийте суміш у банку або склянку, накрийте кришкою і залиште на ніч у холодильнику.
Викладіть полуницю, банан і ківі на пудинг, а зверху посипте корицею. Смачного!
Завантажте рецепт у форматі
PDF
або
ePub