Вибране (0) 0 Вибране

У Вибраному поки нічого немає

Дякуємо! Спиcok пokупok було перенесено у магазин.

Новини та події
© StockFood

Морквяно-імбирний суп

Рецепти

Це чудовий зігріваючий суп оцінять вегани і вегетаріанці. У ньому багато свіжих овочів. Імбир надає супу нотку пікантності.

Вам знадобиться наступний посуд iCook:

  1. набір із 5 ножів

  2. дошка для нарізання

  3. велика ємність для змішування

  4. 3-літрова каструля з кришкою

  5. iCook Блендер

Інгредієнти:

  1. 130 г солодкої картоплі – очистити і крупно нарізати

  2. 120 г гарбуза – очистити і крупно нарізати

  3. 6 морквин – очистити і крупно нарізати

  4. оливкова олія

  5. 1 цибулина – очистити і крупно нарізати

  6. 2 зубці часнику – подавити

  7. 20 г свіжої куркуми – натерти на дрібній тертушці

  8. 30 г імбиру – очистити й натерти на дрібній тертушці

  9. сік 1 лимона

  10. 550 мл води

  11. сіль і перець

  12. За бажанням: 1 ч. л. NUTRILITE Порошкової клітковини

Спосіб приготування:

  1. Попередньо розігрійте духовку до 200°C.

  2. Покладіть солодку картоплю, гарбуз і моркву в ємність для змішування. Посоліть, поперчіть і збризніть оливковою олією. Добре перемішайте, щоб всі овочі були покриті оливковою олією і приправами. Викладіть овочі на деко і запікайте в духовці протягом 20 хвилин або до готовності. Дістаньте овочі з духовки.

  3. Тим часом у 3-літровій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Коли олія розігріється, викладіть в неї ріпчасту цибулю і часник. Обсмажуйте їх близько 5 хвилин або поки вони не стануть м’якими.

  4. Додайте свіжу куркуму, імбир і смажені овочі. Добре перемішайте і обсмажте всі інгредієнти ще протягом 5 хвилин.

  5. Додайте воду і лимонний сік. Дайте покипіти 20–25 хвилин. Час від часу помішуйте.

  6. Коли всі інгредієнти стануть м’якими, додайте NUTRILITE Порошкову клітковину (за бажанням) і розділіть суміш на порції. Остудіть порції, а потім поставте їх у холодильник.

  7. Коли вирішите подавати страву, дістаньте потрібну порцію і подрібніть всі інгредієнти до отримання однорідної маси за допомогою iCook Блендера, поки вони ще холодні.

  8. Розігрійте суп на плиті або в мікрохвильовій печі і подавайте його в мисках.

Завантажте рецепт у форматі PDF або ePub

Схожа інформація

© Amway

Святковий буряковий суп із сушеними фініками і фундуком

Рецепти

Далі

Ми використовуємо файли cookie, щоб вам було комфортно працювати з нашим сайтом. Ці файли зберігаються у вашому веб-переглядачі й використовуються більшістю сайтів для персоналізації вашої роботи.

Якщо ви продовжите користуватися нашим веб-сайтом, не змінюючи налаштувань, ми вважатимемо, що ви згодні з використанням файлів cookie.

Я розумію