Вибране (0) 0 Вибране

У Вибраному поки нічого немає

Дякуємо! Спиcok пokупok було перенесено у магазин.

Новини та події
© Andreas Zitt

Фруктовий еліксир

Рецепти

Нехай яскраві барви цього смузі-боулу вас не бентежать: він повний натуральних складників, багатих на вітамін C, фолат, протеїн, клітковину, калій та багато інших поживних речовин. Заряджайте свій організм правильно: менше жирів – більше корисних нутрієнтів!

Використане начиння iCook:

  1. Дерев’яна дошка для нарізання

  2. Набір ножів

Інгредієнти:

  1. 2 заморожені банани, очищені й нарізані кружальцями

  2. ½ свіжого манго, нарізаного скибками

  3. 125 мл нежирного грецького йогурту

  4. 1 мірна ложка (10 г) Nutrilite™ Протеїнового порошку на рослинній основі

  5. 75 г заморожених полуниць

  6. 2 свіжі полуниці, нарізаних скибками, для прикрашання (за бажанням)

  7. 2 скибки манго, для прикрашання (за бажанням)

Спосіб приготування:

  1. Помістіть заморожені банани, свіже манго, грецький йогурт та протеїновий порошок у блендер і розітріть до однорідності.

  2. Перекладіть половину цієї суміші на одну половину полумиска, а потім додайте заморожену полуницю до решти суміші у блендері. Знову розітріть до однорідної рожевої маси.

  3. Перекладіть полуничну суміш у полумисок до першої порції фруктової суміші так, аби вони були поруч, бік-о-бік, або обережно перемішайте їх виделкою по колу. За бажанням, прикрасьте згори свіжими полуницями або скибочками манго.

  • 240p
  • 360p
  • 480p
  • 720p

Завантажте рецепт у форматі PDF або ePub

Ми використовуємо файли cookie, щоб вам було комфортно працювати з нашим сайтом. Ці файли зберігаються у вашому веб-переглядачі й використовуються більшістю сайтів для персоналізації вашої роботи.

Якщо ви продовжите користуватися нашим веб-сайтом, не змінюючи налаштувань, ми вважатимемо, що ви згодні з використанням файлів cookie.

Я розумію